金曜の夜、仕事を終えて1Kのアパートに帰ると、玄関を開けたが早いか、室内の静けさが私を出迎える。今日一日、声を出して話したのは、昼に立ち寄ったコンビニの店員と、宅配便の配達員に「ありがとうございます」と返した、その二度きりだった。冷蔵庫の音だけがやけに大きく響く部屋で、私は自分が一人であることを改めて自覚する。
星期五的夜晚，下班回到我那間1K的小套房。 一打開玄關門，室內的寂靜便迎面而來。 今天一整天，我開口出聲說過話的，只有中午順道去便利商店時對店員、傍晚收宅配時對宅配員所說的兩句「謝謝」而已。 在只有冰箱嗡嗡聲格外響亮的房間裡，我再一次意識到自己孤身一人。
スマートフォンを取り出し、家族のLINEグループを開いてみる。三日前の母の「今日は雨ね」というメッセージで時間が止まっていて、未読も既読も、新しい通知の一つすら浮かんでいない。返事をしようにも、何を書けばよいのか思いつかない。沈黙そのものが日常になってしまったのだと、いまさらながらに気づく。
我掏出手機，打開家人的LINE群組。 時間停在三天前媽媽傳的那句「今天下雨呢」上頭，沒有未讀，沒有已讀，連一則新通知都沒浮現。 即使想回，也想不出該寫些什麼。 我這才後知後覺地察覺，沉默本身已經成了我的日常。
インターネットで世界中と繋がれる時代にあって、孤独を訴える人がこれほど増えているのは、なんとも皮肉な現象だ。SNSをのぞけば友人の充実した週末が次々と流れてくるが、画面越しの賑わいは、こちらの静けさを慰めるどころか、かえって際立たせる。「いいね」の数がいかに増えようと、心の隙間が埋まるべくもない。
身處一個能透過網際網路與全世界相連的時代，喊孤獨的人卻如此之多，實在是個諷刺的現象。 打開社群軟體，朋友們充實的週末畫面接二連三地刷過，螢幕那頭的熱鬧不僅沒能撫慰這頭的寂靜，反而讓寂靜顯得更加刺眼。 無論「讚」累積到多少，心裡那道縫隙終究填補不起來。
孤独は若者には無縁のものという思い込みこそ、問題の発見を遅らせるきらいがある。総務省の調査によれば、二十代の単身世帯はこの三十年で大きく増え、相談相手が「いない」と答える割合も無視できない水準に達している。助けを求めたくとも、誰に頼ればよいのか分からないまま、画面を見つめて夜を明かす若者は少なくない。
「孤獨與年輕人無緣」這種先入之見，恰恰容易延誤問題的發現。 根據總務省的調查，二十多歲的單身住戶在過去三十年裡大幅增加，回答身邊「沒有」可以傾訴的對象的比例，也已經達到不容忽視的程度。 想求助卻不知道該找誰、就這樣盯著螢幕熬過一夜的年輕人，並不在少數。
高齢者の孤独はさらに目に見えにくい。同じ階に住む八十代の女性が、いつのまにか町内会の回覧板を回さなくなっていたことに、私は半年以上気づかずにいた。後で聞けば、足を悪くしてから外出が減り、家族とも疎遠になっていたという。隣人の顔すら知らないご時世にあっては、誰の異変も気づかれぬまま静かに進行していく。
長輩的孤獨則更加難以被察覺。 住在同一層的一位八十多歲的阿姨，不知道從什麼時候開始就不再傳遞社區的回覽板了，我居然超過半年都沒注意到。 後來才聽說，她因為腳不方便而很少出門，連與家人也漸漸疏遠了。 在連鄰居的長相都認不得的時代裡，他人身上的任何變化，都可能在無人察覺中悄悄地發展下去。
「無縁社会」という言葉が広まって久しいが、その実態は年々深刻さを増している。引き取り手のない遺骨が自治体に保管される件数は増加の一途をたどり、孤独死は決して特別な出来事ではなくなった。死してなお無縁であるという現実は、想像するだに重い。
「無緣社會」這個詞流行起來已經有不少年頭，但實情卻一年比一年嚴峻。 無人認領、由地方政府代為保管的骨灰數量持續攀升，孤獨死早已不再是什麼特殊事件。 即使身後依然舉目無親，光是想像一下，就已經沉重得讓人難以承受。
職場の人間関係もまた、かつてのような濃密さを失いつつある。リモートワークの普及により、同僚と顔を合わせる機会は激減した。便利さもさることながら、雑談の中で生まれる小さな信頼関係が失われた損失は、数字には表れにくい。
職場上的人際關係，也正逐漸失去過去那份濃厚。 隨著遠距工作的普及，與同事面對面的機會大幅減少。 便利固然不在話下，但在閒聊之中悄悄滋長出來的那些細小信任感被一併丟失，這種損失是難以體現在數字上的。