1用指尖或筷子等夾起物體，輕輕捏住並拿起的動作。
小さなネジを指でつまんで外した。
我用手指夾住小螺絲把它擰下來了。
箸で刺身をつまんで食べる。
用筷子夾起生魚片吃。
パンを一切れつまんで口に入れた。
我夾了一片面包送進嘴裡。
2夾起食物吃（零食或隨手吃），表示輕咬或隨手吃點東西。
テレビを見ながらポテトチップスをつまんでしまった。
我一邊看電視一邊吃了薯片。
パーティーでは皆が軽くつまめる料理を用意した。
聚會準備了大家都能隨手吃的小菜。
飲みながらつまめるおつまみを買ってきてください。
請買一些邊喝邊吃的下酒小吃。
3挑出重點或概括要旨，把事物提煉為核心要點。
長い報告書から要点をつまんでプレゼン用にまとめた。
我從冗長的報告中挑出要點，為演示做了總結。
会議では各自が話の重要な部分をつまんで説明した。
會議上大家都把重要部分提要地說明了一下。
記事の内容をつまんでメモに書いた。
我把文章內容提煉後寫成了筆記。
4（罕見）使人著迷、迷住，常以被動形式出現。
彼女の歌声に観客はつままれた。
觀眾被她的歌聲吸引住了。