1表示軟綿綿、無力地彎曲或倒下的擬態詞。用於描述虛弱或無力的動作/狀態。
疲れてへなへなと椅子に座り込んだ。
累得軟綿綿地坐在椅子上。
緊張が解けると体がへなへなになった。
一緊張鬆開，身體就變得軟綿綿的。
彼は答えを聞いてへなへなと肩を落とした。
聽到答案後他無力地垂下了肩膀。
2表示易彎、易折的薄弱或柔軟狀態，常用於描述物體。
その傘は骨が細くて、風でへなへなになった。
那把傘的傘骨很細，遇風就軟塌塌的。
新しい割り箸は濡れるとへなへなになりやすい。
新的一次性筷子一沾水就容易變軟。