1一種香料（肉豆蔻），常用於蛋糕、醬料和熱飲中增香，常以整粒或粉末形式銷售。
りんごのパイにナツメグを少し振ると風味が良くなる。
在蘋果派上撒一點肉豆蔻會更有風味。
このホットチョコレートのレシピにはナツメグが入っている。
這個熱巧克力的配方里加入了肉豆蔻。
ナツメグは粉末とホールで売られていることが多い。
肉豆蔻通常以粉末或整粒形式出售。