1跑步，作為鍛鍊或訓練的跑步活動。
毎朝ランニングをして体調を整えている。
我每天早晨跑步來保持身體狀況。
マラソンのために週に二回ランニングをする予定だ。
為了馬拉松我計劃每週跑兩次步。
夜のランニングは気分転換になる。
夜跑是個很好的放鬆方式。
2“跑步衫”的簡稱，指作為內衣或運動服穿的背心（坦克背心、單衣）。
夏は作業着の下にランニングを着ることが多い。
夏天我經常在工作服裡穿背心。
彼は寝るときもランニング（ランニングシャツ）で過ごしている。
他睡覺也穿著背心（跑步衫）。