1進行身體運動、活動身體（可指輕微體操到較強訓練）。
毎朝、公園で軽く体を動かしてから出勤する。
每天早上我在公園稍微活動一下身體再去上班。
週末は家にいるより外で体を動かしたい。
週末我寧願在外面活動身體，也不想待在家裡。
長時間座った後は少し体を動かしたほうがいい。
久坐之後稍微活動一下身體比較好。