1諺語，意思是不到自身經歷別人的痛苦，就無法真正理解別人的痛苦；強調要設身處地地體會。
教師は生徒に対して、我が身をつねって人の痛さを知れと、もっと思いやりを持つように言った。
老師對學生說“我が身をつねって人の痛さを知れ”，督促他們多些同情心。
彼女はまず自分で苦労してみるべきだ。『我が身をつねって人の痛さを知れ』という言葉が当てはまる。
她應先親自經歷一下困難。正應了那句“不到自身經歷別人的痛苦，就不能體會”。
ボランティア活動で初めて、我が身をつねって人の痛さを知れという教えの意味が分かった。
只有做了志願者後，我才明白“親身體驗才能體會別人的痛苦”這句話的含義。