1運動或重體力勞動後肌肉疲勞所引起的疼痛，即肌肉痠痛。
昨日のランニングで太ももが筋肉痛になった。
昨天跑步後我的大腿肌肉痠痛。
筋肉痛は軽いストレッチで和らぐことが多い。
肌肉痠痛常常透過輕度拉伸得到緩解。
重い荷物を運んだら翌日筋肉痛になった。
搬了重物後第二天肌肉痠痛了。