1把某種行為或做法透過重複變成習慣；形成習慣的過程。
毎朝ジョギングを習慣化するために、アラームをいつもより早く設定した。
為了把每天早晨慢跑變成習慣，我把鬧鐘設得比平時早。
習慣化は小さな行動を続けることから始まる。
養成習慣是從持續做小事開始的。
いい習慣化を進めるには、環境を整えることが重要だ。
要養成良好習慣，調整環境很重要。
新しい言語学習を習慣化するには、毎日10分でも続けると効果的だ。
要把新的語言學習變成習慣，每天堅持哪怕十分鐘也很有效。