1諺語，意思是吃得適度（八分飽）有助於保持健康，減少看醫生的需要。
母はいつも『腹八分目に医者いらず』と言って、食べすぎを注意する。
媽媽總是說“腹八分飽不用醫生”，提醒我不要吃得太多。
健康診断の結果がよくなかったので、医者に『腹八分目に医者要らず』を心がけるよう勧められた。
體檢結果不太好，醫生建議我注意“腹八分飽不用醫生”。
長生きのためには腹八分目にするという考え方は、現代の食事習慣にも当てはまる。
為長壽而保持八分飽的觀念，也適用於現代的飲食習慣。