1為保護自身免受傷害而學習的技術和訓練，包括拳打、投摔、脫身方法等，很多人日常會學習。
夜道で不安なので、護身術のクラスに通い始めた。
因為晚上走夜路不安心，我開始參加防身術課程。
先生は護身術の基本として相手の重心を崩す方法を教えた。
老師作為防身術的基礎教授瞭如何破壞對方的重心。
女性向けの護身術講座は人気が高い。
面向女性的防身術講座很受歡迎。