恰當的數量；既不過多也不過少的量。常用於烹飪、藥物等場合。
スープに塩を適量加えて味を整える。
往湯里加適量的鹽調味。
薬は必ず医師の指示どおり、適量を守って服用してください。
藥物務必按照醫生的指示，服用適量劑量。
適量の運動は健康維持に役立つ。
適量的運動有助於保持健康。