一次餐食（如早餐、午餐、晚餐），或指進餐這一行為（常用作“食事をする”）。
毎日三回、規則正しく食事をすることが大切だ。
每天按時吃三餐很重要。
外食が続いたので、久しぶりに家で食事した。
一直在外面吃飯，難得在家裡吃了一頓。
食事の前に手を洗いなさい。
吃飯前洗手。
日常飲食或食物內容，指飲食習慣或營養情況（與“食生活”相近）。
ダイエットのために食事を見直した。
為了減肥我調整了飲食。
バランスの良い食事を心がけている。
我注意保持均衡的飲食。