日本で生活するようになってから、自分が出すゴミの量について真剣に考えるようになりました。きっかけは、引っ越して最初の一週間で、台所のゴミ袋が三つもいっぱいになっていたことです。中身を見てみると、ペットボトル、プラスチックのトレー、お菓子の個包装、紙パックなどが次々と出てきて、自分でも驚いてしまいました。一人暮らしなのに、こんなに出してしまっていいのだろうかと、しばらく考え込みました。
来到日本生活之后，我开始认真思考自己每天产生的垃圾量。 契机是搬家后的第一个星期，厨房的垃圾袋竟然装满了整整三个。 打开一看，里面塞满了塑料瓶、塑料托盘、小袋零食包装、纸盒装的牛奶，一个接一个地冒出来，连我自己都吓了一跳。 我一个人住，居然会扔掉这么多东西吗——我对着垃圾袋发了一会儿呆。
これではいけないと思って、まずは買い物の仕方から変えてみることにしました。エコバッグを持ち歩くようになったのも、マイボトルを毎朝持って出かけるようになったのも、この時がきっかけです。最初は少し面倒に感じたものの、続けるうちに自然と習慣になっていきました。
我心想这样下去可不行，便决定先从改变购物方式做起。 随身带着环保袋，每天早上出门带自己的水瓶，都是从那时候开始养成的习惯。 一开始觉得有点麻烦，但坚持下来之后，慢慢就变成自然而然的事了。
レジで「袋はいりません」と言うのが恥ずかしいと感じる人もいるとのことですが、私の周りではすっかり当たり前のことになっています。コンビニでスプーンや割り箸を断る人もずいぶん増えました。ただ、店員さんが何も聞かずに袋へ入れてしまうこともあって、こちらから先に声をかけるべきだと反省することもあります。
听说有人在收银台说一句「不要袋子」会有点不好意思，但在我身边，这早已是再正常不过的事。 便利店里，拒绝塑料勺子和一次性筷子的人也明显多了起来。 不过，店员有时候不问一声就把东西放进袋子，这时我也会反省，应该早一点开口。