朝、目を覚ますや否や、私は枕元のスマートフォンに手を伸ばしてしまう。X（旧ツイッター）のタイムラインを親指で流し始めた途端、地震速報、芸能ゴシップ、政治の暴露記事、見知らぬ国の戦況、化粧品の広告までが、何の脈絡もなく目に飛び込んでくる。ものの五分で、頭の中はすでに情報の渋滞である。
早晨一睁开眼，我就忍不住伸手去拿枕边的智能手机。 大拇指刚开始滑动X（前推特）的时间线，地震速报、明星八卦、政界爆料、陌生国家的战况、化妆品广告便毫无脉络地一齐扑入眼帘。 不过短短五分钟，脑袋里早已是一场信息大堵车。
このような朝の光景は、もはや私一人に限ったことではないだろう。総務省の調査によれば、日本人の一日当たりの情報接触時間は年々増加しており、可処分時間の大半をスクリーンに費やしている人も少なくない。情報の量が爆発的に増えたにもかかわらず、それを吟味する力は、必ずしも比例して育っているとは言いがたい。
这样的早晨光景，恐怕早已不止我一人如此。 据总务省调查显示，日本人每日接触信息的时间逐年增加，把可支配时间的大半花在屏幕上的人也不在少数。 信息量虽呈爆炸式增长，但筛选与判断信息的能力，未必同步提升。
先日、母から一通のLINEが届いた。「これ本当らしいよ、気をつけてね」という文面の下に、ある食品添加物が癌を引き起こすと断言する長文が貼り付けられていた。出典は明示されておらず、文末には「拡散希望」とだけある。読むに堪えない陰謀論まがいの主張だったが、母は善意で送ってきたのだ。
前几天，妈妈给我发来一条LINE消息。 开头一句「这个好像是真的，你要小心啊」之下，附着一段长文，断言某种食品添加剂会致癌。 出处只字未提，文末只写着「请扩散」。 那是一篇几乎不忍卒读的阴谋论式主张，但妈妈完全是出于善意才转发的。
頭ごなしに否定すれば角が立つ。私はまず厚生労働省のサイトを開き、当該添加物の評価書を確認した上で、「お母さんが心配してくれるのは嬉しいけど、これは事実と違うみたい」と返した。母は素直に「そうなんだ、ごめんね」と返してくれたが、こうしたチェーンメッセージを律儀に転送する高齢者は決して珍しくない。
若劈头盖脸地否定，难免伤了和气。 我先打开厚生劳动省的网站，查阅了该添加剂的评估报告，然后回复道：「妈妈你担心我我很开心，不过这个好像跟事实不太一样」。 妈妈也老实地回了一句「这样啊，不好意思」，但像她这样恭恭敬敬转发链式消息的老年人，绝非个例。
問題は、悪意ある発信者が、まさにそうした善意の連鎖を計算ずくで利用していることだ。フェイクニュースの拡散速度は、正確な情報のおよそ六倍に達するという研究もある。感情を揺さぶる虚偽は、地味な事実よりも遥かに「シェアされやすい」のである。
问题在于，恶意的发布者正是精心算计地利用着这种善意的连锁。 有研究指出，假新闻的扩散速度约为准确信息的六倍。 煽动情绪的虚假信息，远比朴实的事实更容易被人转发。
先月、駅前の交差点で警官が市民を暴行している、という動画がSNSで爆発的に拡散された。コメント欄は怒りの声で埋め尽くされ、警察への抗議電話が殺到したという。ところが翌日、その動画は別の国で数年前に撮影されたものを加工した偽物であることが判明した。一度燃え上がった怒りは、訂正記事ごときでは到底鎮まらない。
上个月，一段所谓「车站前路口警官殴打市民」的视频在社交媒体上爆炸式扩散。 评论区被怒火填满，警方接到的抗议电话也蜂拥而至。 然而第二天就查明，那段视频不过是把数年前别国拍摄的素材加工而成的伪造品。 一旦燃起的怒火，单靠几篇更正文章是绝难平息的。
生成AIの登場で、事態はさらに深刻になった。ディープフェイクと呼ばれる偽動画は、もはや専門家ですら一目では見抜けない域に達している。総理大臣が支離滅裂な発言をしている映像、有名俳優が詐欺商材を宣伝する広告——いずれも、本人が一言も発していない「言葉」が、本人そっくりの声と顔で世に出回るのだ。
随着生成式AI的登场，事态愈发严重。 被称为深度伪造的假视频，已经达到连专家都无法一眼识破的程度。 总理大臣胡言乱语的影像、知名演员代言诈骗商品的广告——种种本人未曾说过的「话」，竟以与本人一模一样的声音与面孔流传于世。