1仅此；只有这个；表示数量或范围仅限于此。
お金はこればかりしか持っていない。
我只有这么多钱。
こればかりは私の力ではどうにもならない。
光是这件事我也无能为力。
材料がこればかりでは、十分な料理は作れない。
只有这些材料的话，做不出足够的菜。
2仅有的少量；微不足道的数量；表示只有这一点点。
給料はこればかりで生活するのは難しい。
靠这么一点工资过活很困难。
お土産はこればかりで申し訳ない。
只带了这些礼物，真抱歉。
彼の貢献はこればかりでは評価しきれない。
仅凭这些无法完全评价他的贡献。
3（与否定动词连用）一点也不/根本不，表示完全否定，如“こればかりも〜ない”。
思ったほど簡単では、こればかりもない。
根本没有我想的那么容易。
子どものせいだけだとは、こればかりも言えない。
不能完全说都是孩子的错。