时差反应，指长途飞行跨越时区后生物钟失调导致的睡眠障碍和疲劳感。与日语“時差ぼけ”等同。
ニューヨークから帰ってきて、まだジェットラグが取れない。
我从纽约回来还没有缓过来，时差反应还在。
長距離移動の前後は規則的に睡眠をとることでジェットラグを軽減できることが多い。
长途旅行前后保持规律的睡眠通常能减轻时差反应。
医師は、到着後に強い光を浴びることがジェットラグ改善に有効だと説明した。
医生解释说，抵达后接受强光照射对缓解时差反应有帮助。