通过节食或运动管理体重或体型的行为（减肥）；通常指为了减轻体重而采取的方法。
来月の結婚式までにダイエットを始めるつもりだ。
我打算在下个月的婚礼前开始减肥。
ダイエット中はお菓子を控えるようにしている。
减肥期间我尽量不吃零食。
短期間で無理なダイエットをすると体に悪影響が出ることがある。
短时间内极端减肥可能对身体产生不良影响。
通过饮食或运动实际减轻体重（强调减重的结果）。
三ヶ月のダイエットで体重が五キロ落ちた。
通过三个月的减肥我减了五公斤。
適切な運動と食事管理で無理なくダイエットに成功した人もいる。
也有人通过适当的运动和饮食管理成功且不吃力地减肥。
医師の指導のもとでダイエットして体脂肪率を下げた。
在医生指导下减肥并降低了体脂率。