1为掌握或提高工作、技能、运动等而进行的练习或训练。
新入社員は入社後すぐにトレーニングを受ける。
新员工入职后立刻会接受培训。
このアプリはリスニングのトレーニングに役立つ。
这款应用对听力训练很有帮助。
犬にお座りのトレーニングをしている。
我正在训练狗狗坐下。
選手たちは試合に向けて厳しいトレーニングを積んだ。
选手们为了比赛进行了严格的训练。
2为增强力量或体能而进行的锻炼，如在健身房进行的力量训练。
週に三回、ジムでトレーニングをしている。
我每周去健身房训练三次。
腹筋のトレーニングを毎日続けている。
我每天坚持做腹肌训练。
トレーニングのしすぎで筋肉痛になった。
训练过度导致肌肉酸痛。