1表示数字1；用于数数或指示单个物品。
リンゴを一つください。
请给我一个苹果。
机の上にペンが一つあります。
桌子上有一支笔。
一つだけ答えを教えてください。
请只告诉我一个答案。
ケーキを一つ食べたら、お腹がいっぱいになった。
吃了一块蛋糕后，我就饱了。
2用于列举理由或例子时，表示「首先」「其一」。
一つには、資金が不足していることが問題だ。
首先，问题在于资金不足。
一つは経験が足りない、もう一つは時間がないという理由だ。
一个原因是经验不足，另一个是时间不够。
3置于名词后表示「仅仅」「只有」的限定用法（如「仅有一个」）。
彼には頼れる兄が一つしかいない。
他只有一个可以依靠的哥哥。
一つの理由でこの計画をやめるわけにはいかない。
不能仅仅因为一个理由就放弃这个计划。
4用于否定句，如「一つも〜ない」，表示「一个都没有」「一点也不」。
彼の説明は一つも理解できなかった。
他的解释一个也听不懂。
その問題は一つも解けなかった。
那些题我一个也不会做。
一つも残らず食べてしまった。
一个都没剩下，全都吃光了。
5作为副词或口语用法，用来委婉提出请求或建议，例如「试试看吧」或「我有个小请求」。
一つやってみてくれない？
能不能帮我试做一件事？
一つお願いがあるんだけど、明日手伝ってくれる？
我有个请求，明天能帮我吗？
6表示「一种」或「某种」（如「属于……之一」），用于模糊指代某类事物或性质。
これは健康法の一つだと考えてください。
请把这当作一种健康方法。
彼の行動は成功者に共通する姿勢の一つだ。
他的行为是成功者共有的一种态度。