1进行身体运动、活动身体（可指轻微体操到较强训练）。
毎朝、公園で軽く体を動かしてから出勤する。
每天早上我在公园稍微活动一下身体再去上班。
週末は家にいるより外で体を動かしたい。
周末我宁愿在外面活动身体，也不想待在家里。
長時間座った後は少し体を動かしたほうがいい。
久坐之后稍微活动一下身体比较好。