身体的角度或形态，即站姿、坐姿等外在的姿势。常用表述有“端正姿势/姿势松懈”。
長時間のデスクワークで姿勢が悪くなった。
长时间写字台工作导致我的姿势变差了。
猫背にならないように姿勢を正して座ってください。
请端正坐姿，别驼背。
ヨガで姿勢を整えると呼吸が楽になる。
在瑜伽中调整好姿势呼吸会更顺畅。
对事物的态度或处理方式，类似于立场或心态（如工作或学习的态度）。
積極的な姿勢で仕事に取り組むことが大切だ。
以积极的态度投入工作很重要。
講師は常に学ぶ姿勢を忘れないと言った。
讲师说要永远保持学习的姿态。
彼女は冷静な姿勢で会議に臨んだ。
她以冷静的态度参加了会议。