1躺下或把身体摔到地上（床上等）的动作动词。与「寝転ぶ」意思相近，但「寝転がる」更强调伸展开或横躺的动作。
ソファに寝転がってテレビを見た。
我躺在沙发上看电视。
公園の芝生に寝転がって空を眺めた。
我躺在公园的草地上仰望天空。
子どもが疲れて床に寝転がってしまった。
孩子累得倒在地上躺下了。