1进入室内并保护自身的行为。在户外不安全时（如海啸、坠落物、强风等），会被指示进入室内避难。
自治体からの指示で屋内退避を行い、窓から離れて中に入りました。
按照自治体的指示我们进行了室内避难，远离窗户进入室内。
学校では、地震のときはまず机の下に隠し、その後屋内退避を指示されることがある。
学校里地震时先躲到桌子下，之后有时会被指示进行室内避难。
津波警報が出た場合、低地の人は高台へ避難するが、内陸や頑丈な建物がある場合は屋内退避が案内されることもある。
发布海啸警报时，低洼地区的人会前往高地避难，但在内陆或有坚固建筑的情况下也可能被指示进行室内避难。