1谚语，意思是不到自身经历别人的痛苦，就无法真正理解别人的痛苦；强调要设身处地地体会。
教師は生徒に対して、我が身をつねって人の痛さを知れと、もっと思いやりを持つように言った。
老师对学生说“我が身をつねって人の痛さを知れ”，督促他们多些同情心。
彼女はまず自分で苦労してみるべきだ。『我が身をつねって人の痛さを知れ』という言葉が当てはまる。
她应先亲自经历一下困难。正应了那句“不到自身经历别人的痛苦，就不能体会”。
ボランティア活動で初めて、我が身をつねって人の痛さを知れという教えの意味が分かった。
只有做了志愿者后，我才明白“亲身体验才能体会别人的痛苦”这句话的含义。