1沉重的；痛苦的——指打击或损失很大、十分严重
彼は大事な契約を失い、手痛い代償を払った。
他失去了重要合同，付出了沉重代价。
その敗北はチームにとって手痛い打撃だった。
那次失败对球队是一次沉重的打击。
手痛い経験から多くを学んだ。
从那次惨痛的经历中学到了很多。