1把毛巾或抹布等拧转以挤出水分，日常动作，此义多写作「絞る」。
濡れたタオルをよく絞ってから干してください。
请把湿毛巾拧干后再晾干。
雑巾を絞ったら手が冷たくなった。
拧完抹布后手变冷了。
洗濯した服を軽く絞ってから洗濯機に入れた。
把洗好的衣服稍微拧一下再放进洗衣机。
2压榨水果等取出汁液，也用于从牛等身上挤奶，此义多写作「搾る」。
レモンを搾ってサラダにかけた。
把柠檬榨汁淋在了沙拉上。
朝、牧場で牛から乳を搾る体験をした。
早上在牧场体验了给牛挤奶。
オレンジを搾ってフレッシュジュースを作った。
榨橙子做了新鲜果汁。
3比喻用法，指绞尽脑汁地思考（头を绞る）或竭力挤出声音（声を绞る）。
いいアイデアを出すために皆で頭を絞った。
大家一起绞尽脑汁想出好点子。
彼女は声を絞って助けを求めたが、誰にも届かなかった。
她拼命喊救命，但没人听见。
4从处于弱势的人身上强行榨取金钱等，带有剥削、榨取的意味。
その業者は下請けから不当な料金を絞り取っていた。
那家公司一直在向分包商敲诈不当费用。
借金のある彼から無理に金を絞ろうとするのはやめなさい。
别再想从负债的他身上硬榨钱了。
5严厉训斥，常以被动形「絞られる」表示「被狠狠训斥」。
ミスをした部下は上司にひどく絞られた。
犯了错的下属被上司狠狠训了一顿。
遅刻した学生たちは先生に絞られた。
迟到的学生们被老师训了一顿。
報告書のミスを見つけた課長に絞られてしまった。
科长发现了报告里的错误，把我狠狠训了一顿。
6为了提高能力或体力而严格训练、锻炼，接近「使劲操练」的意思。
新人選手はコーチに絞られて毎朝走り込みをしている。
新选手被教练狠狠操练，每天早上都要跑步。
受験のために親に絞られて勉強し続けた。
为了考试，他在父母的严格督促下不停学习。
7缩小选择范围、集中焦点，如「候补を絞る」（缩小候选范围）。
応募者が多かったので面接候補を5人に絞った。
应聘者太多，所以把面试候选人缩小到了五人。
調査によって事故の原因をある程度絞ることができた。
通过调查，我们在一定程度上缩小了事故原因的范围。
予算に合わせて旅行先を二つに絞った。
根据预算把旅行目的地缩小到了两个。
8拉紧布或袋子的口使其收拢，或拉绳收紧，如「巾着の口を絞る」（收紧钱袋口）。
巾着の口を絞って中身がこぼれないようにした。
把小袋子的口收紧，免得里面的东西掉出来。
カーテンを軽く絞って隙間をふさいだ。
把窗帘稍微收拢，挡住了缝隙。
9缩小相机光圈以减少进光量，摄影专业术语。
背景まではっきり写したかったので、絞りを絞って撮影した。
想把背景也拍清楚，所以缩小了光圈拍摄。
10把收音机或电视等的音量调小。
隣の人に迷惑だから、ラジオの音を少し絞ってくれない？
会打扰到邻居，能把收音机的声音调小一点吗？
会議中は音量を絞ってテレビをつけたままにした。
开会期间把电视音量调小，但一直开着。
11拉紧弓弦准备放箭，弓道或射箭语境中的用法。
彼は弓を絞り、静かに呼吸を整えてから矢を放った。
他拉满弓，平静地调整呼吸后放了箭。
12相扑术语，指用力箍紧对手的手臂或躯干，封锁其动作。
力士は相手の腕を絞りにかかり、そのまま寄り切った。
力士箍紧对手的手臂，就势把他推出了土俵。
13围棋术语，指通过夹逼手段吃掉对方棋子的下法，通常写作平假名「しぼる」。
この一手で相手の石をしぼって取ることができた。
凭这一手成功夹逼吃掉了对方的棋子。