1可食用的海藻（紫菜/海苔），通常晒干压成片，用于寿司、饭团等。
おにぎりに海苔（のり）を巻いて食べる。
我把饭团包上海苔吃。
寿司の上にのりを使うことはあまりないが、巻き寿司には欠かせない。
寿司上面不常用海苔，但卷寿司离不开它。
韓国では紫菜（のり）をスープやおやつに使うことも多い。
在韩国，紫菜也常用于汤和零食。