1把某种行为或做法通过重复变成习惯；形成习惯的过程。
毎朝ジョギングを習慣化するために、アラームをいつもより早く設定した。
为了把每天早晨慢跑变成习惯，我把闹钟设得比平时早。
習慣化は小さな行動を続けることから始まる。
养成习惯是从持续做小事开始的。
いい習慣化を進めるには、環境を整えることが重要だ。
要养成良好习惯，调整环境很重要。
新しい言語学習を習慣化するには、毎日10分でも続けると効果的だ。
要把新的语言学习变成习惯，每天坚持哪怕十分钟也很有效。