1肩颈部肌肉僵硬，感到疼痛或沉重（常因长时间保持同一姿势或紧张导致）。
長時間パソコンを使っていたら肩が凝ってしまった。
长时间使用电脑后我的肩膀僵硬了。
マッサージを受けたら肩が凝りにくくなった。
按摩之后肩膀不那么容易酸痛了。
荷物を長く持っていたので肩が凝った。
因为长时间提行李，肩膀僵硬了。
寒い日は血行が悪くなって肩が凝りやすい。
天冷的时候血液循环变差，肩膀更容易酸痛。
2感到局促不安或紧张；用于形容场合气氛紧张或令人不自在。
初対面の人が多くて肩が凝った。
有很多第一次见面的人，感到很局促。
会議中に上司の意見と違って、説明している間ずっと肩が凝っていた。
会议中我与上司意见不同，解释的时候一直很紧张。
あの映画は重苦しくて、観終わった後もしばらく肩が凝る感じがした。
那部电影沉重，看完之后有一阵子感觉压抑不自在。
3庄重、拘谨、缺乏随和（作为连体用法修饰名词，表示严肃或拘束的语气）。
彼の話は肩が凝る話題ばかりで、場が和まなかった。
他谈的都是严肃的话题，气氛没有缓和。
肩が凝る式典が長時間続き、疲れてしまった。
那场拘谨的典礼持续很久，我累坏了。