1谚语，意思是吃得适度（八分饱）有助于保持健康，减少看医生的需要。
母はいつも『腹八分目に医者いらず』と言って、食べすぎを注意する。
妈妈总是说“腹八分饱不用医生”，提醒我不要吃得太多。
健康診断の結果がよくなかったので、医者に『腹八分目に医者要らず』を心がけるよう勧められた。
体检结果不太好，医生建议我注意“腹八分饱不用医生”。
長生きのためには腹八分目にするという考え方は、現代の食事習慣にも当てはまる。
为长寿而保持八分饱的观念，也适用于现代的饮食习惯。