恰当的数量；既不过多也不过少的量。常用于烹饪、药物等场合。
スープに塩を適量加えて味を整える。
往汤里加适量的盐调味。
薬は必ず医師の指示どおり、適量を守って服用してください。
药物务必按照医生的指示，服用适量剂量。
適量の運動は健康維持に役立つ。
适量的运动有助于保持健康。