長距離の飛行などで生じる体内時計のずれによる睡眠障害や疲労感。日本語では「時差ぼけ」と同義で日常的に使われる。
ニューヨークから帰ってきて、まだジェットラグが取れない。
長距離移動の前後は規則的に睡眠をとることでジェットラグを軽減できることが多い。
医師は、到着後に強い光を浴びることがジェットラグ改善に有効だと説明した。