1手足や背中などを伸ばして体をリラックスさせる動作。起床時やストレッチでよく使う表現。
目が覚めたらまず窓辺で体を伸ばす。
長時間座っていたので、トイレに立って体を伸ばした。
ランニングの前にしっかり体を伸ばしておくとけが防止になる。