1運動をする、身体を使って活動すること。軽い体操や散歩から本格的なトレーニングまで幅広く使われる表現。
毎朝、公園で軽く体を動かしてから出勤する。
週末は家にいるより外で体を動かしたい。
長時間座った後は少し体を動かしたほうがいい。