1排便の回数が少ない、または排便が困難な状態。食生活や運動不足、薬の副作用などが原因となることが多い。
最近ストレスで便秘になってしまった。
便秘には食物繊維を多く取ることと水分補給が大切だ。
慢性的な便秘が続く場合は医師に相談してください。