筋肉や緊張を和らげてリラックスすること。肩や手などに入った不要な力を抜くという意味で使われる表現。
試験のときは肩の力を抜いて深呼吸をしなさい。
字を書くときは腕の力を抜くときれいに書ける。
緊張で手に力が入ってしまったが、意識して力を抜いた。
コーチが『力を抜いてリラックスして』と言った。