1自分を守っていた殻（習慣や遠慮、内向的な性格など）を破って、新しい行動を始めたり成長したりすること。比喩的な表現でよく使われる。
大学に入ってから彼は殻を破って、サークルでも積極的に発言するようになった。
失敗を恐れずに殻を破って挑戦してみてください。
長年趣味にとどまっていた彼女が、ついに殻を破って個展を開いた。
このワークショップは参加者が殻を破る手助けをすることを目的としている。