気持ちや気分を切り替えること。散歩や趣味などで一時的に気持ちをリフレッシュする行為を指す。
散歩に行って気分転換をした。
新しいカフェで読書するのはいい気分転換になる。
仕事の合間に軽いストレッチをして気分転換を図った。