1腹（食べ物・健康）を大切にすることが自分の体を守るという考え。食べ過ぎず節度を守ることや体調管理の重要性を説くことわざ。
夜遅くにたくさん食べるのはよくないよ。腹も身の内だからね。
忙しくても休憩を取って食事をすること。腹も身の内だよ。
暴飲暴食は避けよう。腹も身の内ということを忘れずに。