金属を強くしたり形を整えたりするために加熱・打撃などを行うこと（鍛造・焼入れなど）。
刀匠は何度も鍛錬を繰り返して刀を作る。
鋼は適切な鍛錬と焼入れで強度が増す。
身体や心を鍛えること。練習や訓練を積んで能力・精神を強くする過程。
毎日の稽古は武道の鍛錬そのものだ。
プロ選手は肉体的・精神的な鍛錬を欠かさない。
困難を乗り越えることが人間を鍛錬する。