營養素；身體正常運作所需的成分，例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質，作為食物中營養的單位。
タンパク質は筋肉を作る重要な栄養素だ。
蛋白質是構建肌肉的重要營養素。
野菜にはビタミンなどの栄養素が豊富に含まれている。
蔬菜富含維生素等營養素。
食品表示で栄養素の量を確認してから買うようにしている。
我會在購買前檢視食品標籤上的營養素含量。