1暖洋洋、舒适地暖和（常指阳光或温暖的地方使人感觉舒服）。
窓辺で猫がぽかぽか眠っている。
窗边的猫暖洋洋地睡着。
春の日差しがぽかぽかして気持ちいい。
春日的阳光暖洋洋的，很舒服。
運動したら体がぽかぽかしてきた。
运动后身体慢慢暖和起来了。
2（轻轻地）反复击打；表示反复的动作，如“ぽかぽか殴る”（连续轻打）。
子供が友達にぽかぽかとお尻を叩かれて笑っていた。
孩子被朋友一阵一阵地拍屁股，笑个不停。
冗談で兄にぽかぽか殴られた。
我被哥哥开玩笑地打了几下。