转换心情或节奏，通过散步、兴趣等短暂活动让心情恢复、提神。
散歩に行って気分転換をした。
我去散步换了换心情。
新しいカフェで読書するのはいい気分転換になる。
在新咖啡馆读书是很好的换心情方式。
仕事の合間に軽いストレッチをして気分転換を図った。
工作间隙做了些简单拉伸来转换心情。