1既不过度也不不足，恰到好处的程度或数量。
運動は適度に続けることが大切だ。
运动要适度坚持很重要。
お酒は適度に楽しんでください。
请适度饮酒。
仕事量は適度に調整された。
工作量被调整到适度的水平。