昨日の夜から、頭がガンガンと痛くて、熱もあるみたいです。朝、起きようとしたとき、体が重くてベッドからなかなか出られませんでした。喉も痛いし、咳も出るし、食欲もありません。これは絶対、ただの疲れではないと思いました。
从昨天晚上开始，我的头就一直一阵一阵地痛，好像还在发烧。 早上想起床的时候，身体重得几乎从被窝里爬不出来。 喉咙也痛，咳嗽不断，胃口也完全没有。 这绝对不是单纯的累，我心里这样想。
病院に行かなければならないと思って、近所のクリニックに行くことにしました。受付で保険証を出して、問診票に症状をていねいに書いてから、待合室で座って待ちました。私の前にも何人かの患者さんがいて、その日は風邪がはやっているらしく、咳の音が部屋のあちこちから聞こえてきました。
我觉得必须去看医生，于是决定去附近的诊所。 在挂号处交了保险卡，又认真地把症状一项项填在问诊单上，然后坐在候诊室里等。 我前面还有好几位病人，那天好像感冒正在流行，房间各处都不时传来咳嗽的声音。
順番が来て診察室に入ると、先生はやさしい笑顔で「こんにちは、今日はどうしましたか。」と声をかけてくれました。「昨日の夜から頭が痛くて、熱もあります。咳も出るんです」と説明しました。
轮到我的时候，我走进诊间，医生带着温和的笑容对我说：「您好，今天哪里不舒服？ 」我向他说明：「从昨天晚上开始头就一直疼，还在发烧，也咳嗽。 」
先生は「いつから具合が悪いんですか。」「食事はちゃんと取れていますか」など、いくつか質問してから、ていねいに胸の音を聞いてくれました。
医生又接连问了我「您从什么时候开始觉得不舒服？ 」「饭还吃得下吗？ 」之类的问题，然后仔细地听了听我的胸腔。
診察が終わってから、先生は「風邪のひき始めですね。インフルエンザではないようですから、心配しなくて大丈夫ですよ」と教えてくれました。それから、「お薬を出しますから、一日三回、食事のあとに飲んでください。それと、今日はお風呂に入らないほうがいいですよ」と説明されました。
诊察结束后，医生告诉我：「看起来是感冒刚开始。 看样子不是流感，您放心吧。 」接着他又说明：「我给您开一些药，请一天吃三次，饭后吃。 另外，今天最好不要泡澡。 」
クリニックの隣の薬局で、薬とのど飴をもらって家に帰りました。家に着いたら、温かいお茶を飲んでから、すぐ布団に入ることにしました。眠る前にお母さんに「風邪をひいたみたい」とメッセージを送ると、「無理しないで、ゆっくり休んでね」と返事が来て、なんだか元気が出ました。
我在诊所隔壁的药店领了药，还买了几颗喉糖才回家。 一到家，我先喝了一杯热茶，然后就直接钻进被窝。 睡觉之前，我给妈妈发了一条消息：「我好像感冒了。 」她马上回我：「别勉强，好好休息。 」看到这句话，我心里也跟着暖了起来。
次の日、薬のおかげで、熱はだいぶ下がっていました。まだ少し咳が出ますが、頭の痛みもなくなって、起き上がれるようになりました。お腹もすいてきたので、おかゆを作って食べました。完全に元気になるまで、無理をしないように気をつけたいと思います。
第二天，多亏了药，烧已经退了不少。 虽然还稍微有点咳嗽，但头不疼了，也能坐起来了。 肚子也开始有点饿，我煮了点白粥吃。 在完全好起来之前，我想自己小心一点，尽量不要逞强。