昨日の夜から、頭がガンガンと痛くて、熱もあるみたいです。朝、起きようとしたとき、体が重くてベッドからなかなか出られませんでした。喉も痛いし、咳も出るし、食欲もありません。これは絶対、ただの疲れではないと思いました。
Since last night, my head has been pounding, and it feels like I have a fever too. When I tried to get up in the morning, my body felt so heavy that I could barely drag myself out of bed. My throat hurts, I have a cough, and I have no appetite. There's no way this is just regular tiredness.
病院に行かなければならないと思って、近所のクリニックに行くことにしました。受付で保険証を出して、問診票に症状をていねいに書いてから、待合室で座って待ちました。私の前にも何人かの患者さんがいて、その日は風邪がはやっているらしく、咳の音が部屋のあちこちから聞こえてきました。
I figured I had to see a doctor, so I decided to head to a clinic in my neighborhood. I handed over my insurance card at the reception, carefully filled out a medical questionnaire about my symptoms, and then took a seat in the waiting room. There were several other patients ahead of me, and apparently a cold was going around that day — I could hear coughing from all corners of the room.
順番が来て診察室に入ると、先生はやさしい笑顔で「こんにちは、今日はどうしましたか。」と声をかけてくれました。「昨日の夜から頭が痛くて、熱もあります。咳も出るんです」と説明しました。
When my turn came and I went into the exam room, the doctor greeted me with a gentle smile and asked, "Hello, what brings you in today?" "Since last night my head has been hurting and I've had a fever. I've also got a cough," I explained.
先生は「いつから具合が悪いんですか。」「食事はちゃんと取れていますか」など、いくつか質問してから、ていねいに胸の音を聞いてくれました。
The doctor asked a few more questions — "When did you start feeling unwell?" "Have you been able to eat properly?" — and then carefully listened to my chest.
診察が終わってから、先生は「風邪のひき始めですね。インフルエンザではないようですから、心配しなくて大丈夫ですよ」と教えてくれました。それから、「お薬を出しますから、一日三回、食事のあとに飲んでください。それと、今日はお風呂に入らないほうがいいですよ」と説明されました。
After the exam, the doctor told me, "Looks like a cold just starting up. It doesn't seem to be the flu, so there's no need to worry." Then he explained, "I'll prescribe you some medicine — please take it three times a day, after meals. And it's best not to take a bath today."
クリニックの隣の薬局で、薬とのど飴をもらって家に帰りました。家に着いたら、温かいお茶を飲んでから、すぐ布団に入ることにしました。眠る前にお母さんに「風邪をひいたみたい」とメッセージを送ると、「無理しないで、ゆっくり休んでね」と返事が来て、なんだか元気が出ました。
At the pharmacy right next to the clinic, I picked up my medicine and some throat lozenges and went home. When I got back, I drank some warm tea and then went straight to bed. Before falling asleep, I sent my mom a message saying, "I think I've caught a cold," and her reply came back: "Don't push yourself — get plenty of rest." Somehow that little message lifted my spirits.
次の日、薬のおかげで、熱はだいぶ下がっていました。まだ少し咳が出ますが、頭の痛みもなくなって、起き上がれるようになりました。お腹もすいてきたので、おかゆを作って食べました。完全に元気になるまで、無理をしないように気をつけたいと思います。
The next day, thanks to the medicine, my fever had gone down quite a bit. I still had a slight cough, but the headache was gone, and I could sit up. My appetite was even coming back, so I made some rice porridge and ate. Until I'm fully back to normal, I want to be careful not to push myself too hard.