三十代に入って、健康診断で「運動不足気味ですね」と医師に言われたのを契機に、私はスポーツジムに通うことを真剣に検討し始めました。デスクワーク中心の生活がもう五年以上続いた結果、駅の階段を上るだけで息切れするようになり、このままでは生活習慣病になりかねないと感じたからです。とはいえ、ジムの月会費は決して安くないので、入会に先立って近所の三軒を実際に見学し、料金プランや設備をきちんと比較検討するに越したことはありません。
进入三十岁那年，我在健康体检时被医生说「您有点运动不足哦」，以此为契机，我开始认真考虑去健身房锻炼。 以办公桌工作为主的生活已经持续了五年多，我光是爬车站的楼梯都会气喘，再这样下去很可能患上生活习惯病。 话虽如此，健身房的月费并不便宜，所以在入会之前，去附近实地参观三家、好好比较一下价格和设备方案才是上策。
最初に見学に行ったのは、駅前にある大手チェーンの二十四時間ジムでした。月額七千九百円のスタンダード会員と、全国どの店舗でも使える月額九千九百円のプレミアム会員があり、出張の多いビジネスパーソンにはプレミアムが便利だそうです。スタッフの説明によると、入会金は二千二百円、事務手数料は五千五百円とのことでした。マシンの数は多いものの、夜七時から九時の時間帯は混雑がひどく、人気のランニングマシンやレッグプレスは順番待ちになることもあるそうです。
我最先去参观的是车站前一家大型连锁的二十四小时健身房。 会员分两种，月费七千九百日元的标准会员，和月费九千九百日元、全国任何分店都能使用的高级会员，工作人员说后者适合经常出差的商务人士。 据介绍，入会费是两千两百日元，手续费是五千五百日元。 器械数量虽然很多，但晚上七点到九点这个时段非常拥挤，热门的跑步机和腿部推蹬机据说经常要排队等候。
二軒目に見たのは、家から自転車で十分ほどの市営スポーツセンターでした。二十五メートルの温水プールとトレーニングルームの両方が使えて、月額五千円と料金はかなり手頃です。設備はやや古く、ダンベルの種類も限られているものの、利用者の年齢層が幅広く、シニアの方々が和やかにストレッチをしている雰囲気に好感を持ちました。ただ、営業時間が夜九時までなので、残業の多い私には少し使いにくいかもしれません。
第二家是离家骑自行车十分钟左右的市营运动中心。 这里有一个二十五米的温水泳池和一间训练室，月费五千日元，价格相当亲民。 设备稍微旧了一些，哑铃种类也比较有限，但使用者年龄层很广，看到老年人们在一起和和气气地做伸展运动，气氛让我颇有好感。 只是营业时间到晚上九点为止，对加班较多的我来说可能稍嫌不便。
最後に訪れたのは、女性専用のパーソナルジムです。月額三万三千円と決して安くはありませんが、専属トレーナーが食事指導から栄養アドバイスまでしてくれるそうで、本気で体型を変えたい人には向いているようでした。料金からして本格的で、最低でも半年契約が基本とのことでした。私の予算では厳しい上に、そこまで追い込まれる覚悟もないので、今回は見送らざるを得ませんでした。
最后参观的是一家女性专用的私人教练健身房。 月费三万三千日元绝对算不上便宜，但据说专属教练连饮食指导和营养建议都会一并负责，看来很适合真心想改变体型的人。 光看价格就显得很专业，最低也要签半年的合约。 以我的预算来说本来就吃紧，再加上我也没有被严格督促的觉悟，这次只能放弃。