健康を維持するために、スポーツジムに通い始める人が増えています。しかし、入会に先立って、料金プランや利用規約をしっかり確認しておくに越したことはありません。
More people are joining gyms to stay healthy. Still, before signing up, you are wise to check fee plans and terms of use carefully.
ジムの料金体系はさまざまで、月額制のほかに、回数券タイプや都度払いのプランもあります。自分のライフスタイルに合ったプランを選ばないと、月会費を払いっぱなしで全く通わないという事態になりかねません。
Gym pricing varies: besides monthly memberships, there are punch-card-style plans and pay-as-you-go options. If you choose a plan that does not fit your lifestyle, you may end up paying every month without going at all.
実際、入会したものの三か月で行かなくなるという人は驚くほど多いものです。最初はやる気に満ちていても、仕事が忙しくなったり、運動不足気味の体には負担が大きすぎたりして、足が遠のいてしまうのです。
In fact, surprisingly many people stop going after three months even though they joined. At first they are full of motivation, but work gets busy, or the workout is too hard for a body unused to exercise, and they drift away.
二度と行かないジムにお金を払い続けるくらいなら、思い切って解約した方がいいでしょう。ただし、解約手続きには条件がある場合もあるので、契約時にしっかり確認しておくことが大切です。
Rather than keep paying for a gym you will never visit again, you may be better off canceling decisively. However, cancellation may come with conditions, so it is important to confirm them clearly when you sign the contract.
一方、ジムに通い続けられている人には共通点があります。無理のないペースで週に二回程度通うことを習慣にし、トレーニング仲間を作って楽しんでいるのです。
Meanwhile, people who keep going to the gym share something in common. They make it a habit to go about twice a week at a sustainable pace, and they make training friends and enjoy themselves.
もう運動をさぼるまいと決意したなら、まずは近所のジムを見学してみてはいかがでしょうか。自分に合った環境を見つけることが、長く続ける秘訣です。
If you have resolved not to skip exercise anymore, why not tour a gym in your neighborhood? Finding an environment that suits you is the secret to sticking with it long term.