近年、日本では「ミニマリスト」と呼ばれる人々が静かに増えつつあります。彼らは必要最低限の物だけで暮らすことを選び、家具も服も食器も、本当に毎日使う物しか持たないという生活を実践しています。テレビ番組や雑誌で取り上げられる機会も多くなり、特に二十代から三十代の若い世代を中心に共感が広がっているようです。インターネットで「ミニマリスト 部屋」と検索すれば、家具がほとんど何もない真っ白な部屋の写真が次々と出てきます。
近年来，在日本被称为「极简主义者」的人正悄悄地越来越多。 他们选择只用最低限度的物品来生活，无论是家具、衣服还是餐具，都只留下每天真正会用到的东西。 在电视节目和杂志上被报道的机会也越来越多，尤其在二十多岁到三十多岁的年轻一代中引起了广泛共鸣。 只要在网上搜索「极简主义者 房间」，画面上就会接连出现一张张几乎没有家具、洁白如新的房间照片。
この流行は、物が溢れる現代社会への反動にほかなりません。高度経済成長期以来、日本人は多くの物を所有することが豊かさの象徴だと長年信じてきました。しかし二〇一一年の東日本大震災を契機に、「本当に大切な物は何か」を真剣に考え直す人が一気に増えたと言われています。津波で家ごと、家具ごと、思い出ごと失った人々の姿を目にした以上、自分が抱えている物への執着を見直さざるを得なかったのです。
这股潮流，正是对物品泛滥的现代社会的一种反弹。 自经济高速增长期以来，日本人长期以来一直相信，拥有许多东西就是富足的象征。 然而，据说以二〇一一年东日本大地震为契机，认真重新思考「真正重要的东西是什么」的人一下子多了起来。 亲眼目睹海啸把房屋、家具、回忆一同卷走的人们之后，他们不得不重新审视自己对物品的执着。
ミニマリストの代表的な存在として、よく名前が挙がるのが佐々木典士さんです。彼の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない』は世界二十数か国で翻訳され、累計四十万部を超えるベストセラーになりました。元編集者だけあって、文章は驚くほど読みやすく、自身が以前住んでいた、本や服や家電が床まで散らかった部屋の写真も赤裸々に公開されています。本の中で彼は「物を減らしたら、人生で本当に大切なものが見えてきた」と繰り返し語っています。
作为极简主义者的代表人物，常被提起的就是佐佐木典士。 他的著作《我决定简单地生活》已被翻译成二十多个国家的语言，累计销量超过四十万册，成为畅销书。 不愧是当过编辑的人，他的文章读起来出奇地顺畅，连自己以前住过的、书本、衣服和家电堆到地板上的杂乱房间照片也都毫不掩饰地公开。 他在书中反复说道：「减少了物品之后，人生中真正重要的东西终于看清楚了。 」
整理整頓の分野では、近藤麻理恵さん、いわゆる「こんまり」さんの影響も無視できません。彼女が提唱する、手に取った瞬間に「ときめき」を感じるかどうかを基準に物を選ぶという方法は、アメリカでも大きな話題になり、ネットフリックスの番組にもなりました。さらに、二〇一〇年頃から広まった「断捨離」という言葉も、ミニマリストの考え方と深く結びついています。これは、いらない物を「断ち」「捨て」「離れる」という、ヨガの思想に由来する整理術です。
在整理收纳领域，近藤麻理惠，也就是大家熟知的「KonMari」的影响同样不容忽视。 她提倡的、以拿起物品瞬间是否「怦然心动」为标准来挑选物品的方法，在美国也引起了巨大反响，甚至被拍成了Netflix节目。 此外，从二〇一〇年前后开始流传的「断舍离」一词，也与极简主义的理念有着深厚的联系。 这是一种源自瑜伽思想的整理术，意为「断绝」「舍弃」「脱离」不需要的物品。
実際にミニマリストの部屋を訪ねてみると、その徹底ぶりに驚かされます。私の知人の一人は、東京の小さなワンルームのアパートに、布団一組、ノートパソコン一台、服十五着、食器三組、本五冊しか置いていません。最初に部屋に入った瞬間、家具がほとんどないために、自分の足音が壁に響くほど静かだったのが印象的でした。「服を減らしたからこそ、毎朝何を着るか迷うことなく、五分で出かけられるんですよ」と彼は笑顔で話してくれました。
实际去拜访极简主义者的房间时，他们的彻底程度会让人吃惊。 我的一位熟人，在东京一间小小的单间公寓里，只放着一套被褥、一台笔记本电脑、十五件衣服、三套餐具和五本书。 第一次走进房间的那一刻，由于几乎没有任何家具，自己的脚步声居然会在墙上回响，那种安静给我留下了深刻印象。 「正因为减少了衣服，每天早上才不用再为穿什么发愁，五分钟就能出门」，他笑着对我说。
ただし、ミニマリストの生き方が誰にでも合うというものではありません。家族と暮らす場合、自分の判断だけで物を捨てるわけにはいきません。また、子どもがいる家庭では、絵や写真など思い出の品を残したいという気持ちも自然に生まれます。「物を捨てすぎるのは極端だ」「結局、物を減らすこと自体が新しい執着にすぎないのではないか」という批判の声も少なくありません。実際、極端に物を減らしすぎて、生活に必要な道具まで手放してしまい、結局買い直す羽目になったという人もいるそうです。
不过，极简主义者的生活方式并不见得适合所有人。 与家人同住时，无法仅凭自己的判断就把东西扔掉；同时，在有孩子的家庭里，想保留孩子的画、照片这类充满回忆之物的心情也会自然而然地涌现。 「东西扔得太多太极端」、「说到底，减少物品本身也不过是另一种执着罢了」之类的批评声也并不少见。 实际上，听说也有人减得过头，连日常生活必需的工具都处理掉，结果不得不再重新买回来。
それでも、物との向き合い方を見直すという点では、ミニマリストの考え方は現代社会において確かな価値があると言えるでしょう。スマートフォンの通知も、ネット通販の段ボール箱も、月々のサブスクリプションの請求書も増え続ける時代だからこそ、自分にとって何が本当に必要かを見極める力が求められています。完璧なミニマリストになる必要はありません。ただ、毎日少しずつ、引き出しの中の一つの物と向き合ってみるだけでも、暮らしは驚くほど軽くなるものです。
即便如此，单就重新审视人与物的关系这一点来看，极简主义的思想在现代社会确实仍有其价值。 正因为是手机通知、网购的纸箱、每月的订阅账单都在不断增加的时代，分辨什么才是自己真正需要之物的能力才更显重要。 我们不必非要成为完美的极简主义者。 哪怕只是每天一点一点地，认真面对抽屉里的某一件物品，生活也会变得出奇地轻盈。